為積極響應(yīng)“健康中國(guó)”戰(zhàn)略,進(jìn)一步推動(dòng)全民健身事業(yè)發(fā)展,8月9日上午,菏澤醫(yī)專附屬醫(yī)院聯(lián)合魯西新區(qū)健身氣功協(xié)會(huì)成功舉辦了2025年全民健身氣功培訓(xùn)活動(dòng)。醫(yī)院紀(jì)委書記吳愛華、眼科教授楊朝忠出席活動(dòng),工作人員和護(hù)養(yǎng)中心長(zhǎng)輩熱情參與,現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),來自魯西新區(qū)氣功協(xié)會(huì)的專業(yè)老師帶來了精彩的功法展演。八段錦作為傳統(tǒng)健身氣功的經(jīng)典功法,動(dòng)作舒展優(yōu)美、剛?cè)嵯酀?jì),通過“兩手托天理三焦、左右開弓似射雕”等動(dòng)作,對(duì)全身進(jìn)行拉伸和調(diào)理,起到了疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用;降壓方和降糖方功法專門針對(duì)血壓、血糖的調(diào)節(jié),以科學(xué)合理的動(dòng)作和呼吸配合,幫助練習(xí)者改善身體機(jī)能;脊柱平衡方功法則專注于脊柱的保健與平衡,通過特定的動(dòng)作鍛煉脊柱周圍的肌肉和韌帶,增強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性,有效預(yù)防和緩解脊柱相關(guān)疾病。
展演結(jié)束后,老師們針對(duì)不同人群的身體狀況和接受能力,展開了細(xì)致耐心地教學(xué)。對(duì)于醫(yī)院工作人員,教練們強(qiáng)調(diào)健身氣功對(duì)緩解工作壓力、提升身體素質(zhì)的積極作用,鼓勵(lì)大家在繁忙的工作之余,通過練習(xí)健身氣功保持良好的身心狀態(tài);對(duì)于護(hù)養(yǎng)中心的長(zhǎng)輩,老師們則放慢教學(xué)節(jié)奏,手把手地糾正動(dòng)作,耐心講解每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)和注意事項(xiàng),確保老人們能夠安全、有效地進(jìn)行練習(xí)。
在醫(yī)院工作人員中,不少人表示,日常工作忙碌,很少有時(shí)間進(jìn)行系統(tǒng)的體育鍛煉。這次健身氣功培訓(xùn)為大家提供了一個(gè)難得的機(jī)會(huì),不僅能夠緩解工作壓力,還能增強(qiáng)身體素質(zhì),以更好的狀態(tài)投入到醫(yī)療服務(wù)工作中。護(hù)養(yǎng)中心的長(zhǎng)輩們也積極參與其中,他們?cè)诮叹毜南ば闹笇?dǎo)下,一招一式學(xué)得有模有樣,紛紛表示,健身氣功簡(jiǎn)單易學(xué),適合他們的身體狀況,通過練習(xí),感覺身體更有活力,精神狀態(tài)也更好了。
此次健身氣功培訓(xùn)活動(dòng),是菏澤醫(yī)專附屬醫(yī)院與魯西新區(qū)健身氣功協(xié)會(huì)在體醫(yī)養(yǎng)融合領(lǐng)域的一次成功實(shí)踐。通過將傳統(tǒng)健身氣功引入醫(yī)院和護(hù)養(yǎng)中心,不僅豐富了醫(yī)院職工和護(hù)養(yǎng)中心老人的健康生活,還進(jìn)一步推動(dòng)了全民健身理念的傳播,促進(jìn)了全民健身與全民健康的深度融合。未來,菏澤醫(yī)專附屬醫(yī)院將繼續(xù)秉持“以人民健康為中心”的理念,聯(lián)合社會(huì)各界力量,持續(xù)開展各類健康公益活動(dòng),為推動(dòng)健康菏澤建設(shè)貢獻(xiàn)力量。(供稿:馬銀平)