世界睡眠日 菏澤醫(yī)專附院開(kāi)展公益活動(dòng)關(guān)愛(ài)兒童

      首先，張教授通過(guò)大數(shù)據(jù)資料介紹了目前大多數(shù)人的睡眠狀況。接著用實(shí)例分析了長(zhǎng)期睡眠不足的各類危害，其中，他重點(diǎn)講述了兒童睡眠障礙的各類危害，并就如何幫助孩子提高睡眠質(zhì)量，作了詳細(xì)的介紹。此外，他還對(duì)失眠、打呼嚕和午休作了精彩的講解。他建議，午睡前不吃油膩的食物，不吃太飽；不宜午餐后立即躺下午睡；午休時(shí)間控制在十五到三十分鐘之間。       接著，菏澤醫(yī)專護(hù)理系講師宋青和專業(yè)心理咨詢師李華，分別就《兒童常見(jiàn)病》和《兒童心理健康》作了精彩的演講。       活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),家長(zhǎng)們紛紛表示收獲了許多。比如：可以通過(guò)晚上11點(diǎn)前一定睡覺(jué)，睡覺(jué)時(shí)不要在床上思考問(wèn)題，午睡時(shí)間要短，小睡為宜，早起等方式改善自己的睡眠狀態(tài)；面對(duì)孩子發(fā)熱應(yīng)先觀察，再?zèng)Q定如何降溫；如何預(yù)防流感和手足口疾病等。
      講座一結(jié)束，張懷嶺教授、神經(jīng)內(nèi)科宋成忠副教授帶領(lǐng)對(duì)睡眠障礙有深入研究的專家及臨床醫(yī)學(xué)系志愿服務(wù)者在圖書館門前廣場(chǎng)上開(kāi)展義診活動(dòng)?，F(xiàn)場(chǎng)為市民答疑解惑，贏得市民紛紛點(diǎn)贊。 （齊魯晚報(bào)·齊魯壹點(diǎn) 記者 程建華）
附：簡(jiǎn)介
張懷嶺，男，主任醫(yī)師，內(nèi)科學(xué)教授。菏澤市專業(yè)技術(shù)拔尖人才，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)呼吸病學(xué)分會(huì)基層工作委員會(huì)委員，華東地區(qū)危重病急救醫(yī)學(xué)協(xié)作委員會(huì)委員，山東省醫(yī)學(xué)會(huì)呼吸分會(huì)委員及哮喘學(xué)組委員、結(jié)核病學(xué)分會(huì)委員；山東省醫(yī)師協(xié)會(huì)常務(wù)理事、呼吸病學(xué)分會(huì)基層工作委員會(huì)副主任委員、診斷學(xué)分會(huì)常委、變態(tài)反應(yīng)分會(huì)常委、內(nèi)科分會(huì)委員及睡眠醫(yī)學(xué)分會(huì)委員；菏澤市醫(yī)學(xué)會(huì)呼吸病學(xué)分會(huì)副主任委員、內(nèi)科分會(huì)委員。從臨床醫(yī)療、教學(xué)、科研等工作35年，熟練掌握呼吸內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)病和疑難及危重病人的診治，在支氣管鏡檢查及介入治療、胸腔鏡、睡眠呼吸障礙及相關(guān)疾病的診治、肺栓塞診治、危重癥醫(yī)學(xué)等方面有較多研究。在省級(jí)以上雜志發(fā)表論文20 余篇，省市級(jí)科研成果10項(xiàng)，主編、參編著作6部。
宋青，菏澤醫(yī)專講師，任教5年余，護(hù)理系教學(xué)秘書。曾就職于青島大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院，對(duì)兒科常見(jiàn)病、多發(fā)病、兒童生長(zhǎng)發(fā)育、嬰幼兒保健與喂養(yǎng)有著豐富的經(jīng)驗(yàn)。
李華，國(guó)家注冊(cè)二級(jí)心理咨詢師，菏澤市心理學(xué)會(huì)委員，從事臨床心理咨詢工作多年，擅長(zhǎng)繪畫心理分析技術(shù)，對(duì)青少年成長(zhǎng)教育有成功的經(jīng)驗(yàn)。