菏澤醫(yī)專附屬醫(yī)院全程參與菏澤市家風家教與家庭健康知識宣傳活動

為深入貫徹落實習近平總書記關(guān)于家庭家教家風建設的重要指示精神，4月7日，菏澤市2025年家風家教、家庭健康知識宣傳進機關(guān)、企事業(yè)單位活動在市稅務局隆重舉行。本次活動由市委宣傳部、市婦聯(lián)等五部門聯(lián)合主辦，菏澤醫(yī)專附屬醫(yī)院臨床黨支部書記、精神心理科護士長李華作為心理健康管理專家全程參與。

講座伊始，李華通過2023年中國國民心理健康發(fā)展報告核心數(shù)據(jù)切入主題：我國14-18歲青少年抑郁檢出率達19.5%，其中68%的家庭存在母親情緒管理問題。

在專題講座環(huán)節(jié)，李華的《母親情緒管理與兒童心理建設》結(jié)合其十余年精神衛(wèi)生領(lǐng)域?qū)嵺`經(jīng)驗，將醫(yī)學專業(yè)知識融入家風建設場景。通過案例剖析，她特別強調(diào)：“母親的情緒穩(wěn)定是兒童心理健康的第一道防線，這與習近平總書記提出的‘家庭是人生第一課堂’理念高度契合”。

在理論剖析環(huán)節(jié)，李華創(chuàng)新性提出“情緒三原色”管理模型：

1.紅色預警區(qū)：識別憤怒觸發(fā)點（生理信號、思維模式、環(huán)境誘因）。

2.藍色緩沖帶：實踐“STOP”應急法則（Stop停止-Take breath呼吸-Observe觀察-Proceed處理）。

3.綠色修復期：建立“情緒日記+親子復盤”雙軌機制。

針對兒童心理建設，李華強調(diào)“鏡像神經(jīng)元”理論在家庭教育中的實踐應用，現(xiàn)場演示“情緒溫度計”“心靈儲蓄罐”等可視化工具，指導家長通過“描述事實+表達感受+需求確認”的三段式溝通法，幫助兒童構(gòu)建健康的心理防御機制。

李華特別指出：當母親持續(xù)出現(xiàn)入睡困難、心悸手抖等軀體化癥狀，或親子沖突周頻次超過3次時，建議及時到專業(yè)機構(gòu)進行心理評估。菏澤醫(yī)專附屬醫(yī)院心理科公益咨詢熱線0530-5375391。（供稿：李華）