我院開(kāi)展“世界睡眠日”公益講座及義診活動(dòng)

      每年的3月21日是“世界睡眠日”，今年的主題是“健康睡眠，益智護(hù)腦”。為了讓廣大市民更多的了解睡眠健康的重要性，菏澤醫(yī)專(zhuān)附屬醫(yī)院于21日上午在菏澤市圖書(shū)館開(kāi)展公益講座及義診活動(dòng)，近距離宣傳醫(yī)療和保健知識(shí)。

      呼吸內(nèi)科專(zhuān)家張懷嶺教授首先以“睡眠與健康”為題目，向各位聽(tīng)眾介紹了臨床常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題，如失眠、睡眠過(guò)多、睡眠呼吸暫停綜合征的病因、臨床表現(xiàn)及治療措施。他指出，睡眠對(duì)人體非常重要，在日常生活中要養(yǎng)成規(guī)律睡眠的好習(xí)慣，睡前不玩電子產(chǎn)品，營(yíng)造良好安靜的入睡環(huán)境，保持室內(nèi)溫濕度，中午適當(dāng)小睡。如果家里有打鼾嚴(yán)重的親屬，甚至出現(xiàn)呼吸暫停的癥狀，需來(lái)醫(yī)院進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)，并由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師根據(jù)監(jiān)測(cè)結(jié)果來(lái)制定個(gè)性化治療方案。接著，護(hù)理系宋青講師及附院專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師李華護(hù)士長(zhǎng)分別就兒童常見(jiàn)疾病和如何陪伴兒童成長(zhǎng)做了精彩的演講。

      講座結(jié)束后，張懷嶺教授與醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科及兒科專(zhuān)家?guī)ьI(lǐng)臨床醫(yī)學(xué)系夢(mèng)馬志愿服務(wù)隊(duì)、山東省南丁格爾志愿服務(wù)團(tuán)菏澤醫(yī)專(zhuān)服務(wù)隊(duì)為前來(lái)咨詢(xún)的患者進(jìn)行了免費(fèi)義診，義診持續(xù)2個(gè)小時(shí)，共義診50余人，發(fā)放宣傳資料60份，在義診現(xiàn)場(chǎng)為受失眠困擾的患者提供了專(zhuān)業(yè)的建議，為睡覺(jué)打鼾的兒童進(jìn)行了腺樣體檢查，并為一些睡眠問(wèn)題嚴(yán)重的患者預(yù)約了睡眠監(jiān)測(cè)。

      據(jù)了解，人的一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，隨著生活和工作壓力的增加，越來(lái)越多的人出現(xiàn)睡眠問(wèn)題，睡不好覺(jué)會(huì)直接影響人的身體健康、記憶力和認(rèn)知功能，也會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁情緒。本次講座和義診旨在提高大家對(duì)睡眠的重視，改變自己從今天做起。

                                                                                                （宋青/文  張懷嶺/審核）